Приплив Сили: Піднесення та Занурення
Асани, що віддзеркалюють рух хвиль і стабільність морського дна.
Асани, що віддзеркалюють рух хвиль і стабільність морського дна.
Поєднання плавного руху хвиль з глибинними розтяжками.
Візуалізації коралових утворень для емоційного відновлення.
Структурований цикл асан підтримує баланс енергій та стабільність.
Шість вправ, що чергують напругу та релакс за ритмом припливу.
Плавний рух з боку в бік для відчуття м’якої течії.
Статичне утримання для відновлення та заземлення.
Розкриття грудей і плавний прогин, як рух ската.
Укорінення через стійку позу, мов корал на дні.
Тремтливі вигини для стимуляції кровообігу та легкості.
Кругові рухи тазом для розвитку гнучкості та м’якого тонусу.
Живі теми, глибока практика та підтримка на кожному кроці.
Кожна асана – це зустріч з океанськими стихіями.
Кваліфіковані наставники з досвідом морських медитацій.
Практика, що підлаштовується під ваші ритми дня.
Залиште контактні дані – ми підберемо оптимальну програму.
